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La minisérie Netflix 'The Mind, Explained' explore la science fascinante du cerveau

La minisérie Netflix 'The Mind, Explained' explore la science fascinante du cerveau


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Vox Media est de retour avec sa série «Explained» avec un documentaire limité intitulé «The Mind, Explained», avec cinq épisodes de 20 minutes, racontés par Emma Stone.

Si vous avez déjà été intéressé par le fonctionnement de votre cerveau, cette nouvelle série limitée aborde la science du cerveau humain avec un mélange de graphismes et de visuels sympas et d'opinions d'experts, mais la série nous laisse en vouloir plus. Mais à l'ère des courtes durées d'attention, il semble que le format fonctionne. Il a reçu un 8.1/10 notation sur IMDB en moins de deux semaines.

Avant la sortie de la série, la bande-annonce faisait allusion à cinq sujets différents, et c'est ce que la série livrait: les souvenirs, les rêves, l'anxiété («la maladie mentale la plus courante» dans la bande-annonce), la pleine conscience («le moment de l'éveil») et psychédéliques.

CONNEXES: NOS CERVEAUX VEULENT DES RÉCOMPENSES MAXIMALES, LIÉES À DES SOUVENIRS DE CHOIX, DE NOUVELLES ÉTUDES TROUVÉES

Vous pourriez essayer de regarder en frénésie cette série limitée dans quelques heures. Vous pouvez même le regarder dans n'importe quel ordre, sauter le premier épisode sur les souvenirs et passer directement à la pleine conscience, si vous le souhaitez. La série vous permettra sans aucun doute de mieux connaître la masse incroyablement molle qu'est votre cerveau.

En outre, cela montre que dans la poursuite de la science, les médecins et les scientifiques ont effectué des activités douteuses dans le passé, comme utiliser un bébé humain pour induire de l'anxiété à des fins de recherche ou zapper le cerveau de patients avec de l'électricité pour montrer une réponse au stimulus.

Aucune saison supplémentaire n'est prévue, nous devrons simplement attendre la saison 2 de la série originale "Explained" de Vox, bientôt disponible, le 26 septembre! Si vous n'avez pas regardé la saison 1, c'est le moment! Et, si vous n'avez pas regardé cette émission limitée dont nous sommes sur le point de discuter, regardez-la maintenant ou regardez un résumé des épisodes ci-dessous.

Souvenirs

Le premier épisode - Memory, expliqué - examine la science derrière les souvenirs. Il aborde une question importante dès le début: "pourquoi certains moments sont-ils si importants?"

Les cas de souvenirs d'événements malheureux tels que le 11 septembre ou la mort de Diana, la princesse de Galles, sont en quelque sorte si gravés dans nos esprits. Mais comment certaines personnes, comme Melanie Mignucci, sont-elles capables de se rappeler des détails infimes tels que l'endroit où ils étaient assis lorsque cela s'est produit ou où la fumée se gonflait? Il s'avère que le souvenir que Melanie avait était entièrement fait par son esprit. Elle n'était nulle part près de Manhattan quand c'est arrivé.

Le professeur Elizabeth Phelps de Harvard, la neuroscientifique citée dans cet épisode, affirme qu'environ 50% des détails d'une mémoire donnée peuvent changer au cours de l'année. Nos souvenirs ne sont donc pas des enregistrements absolus mais peuvent changer avec le temps. Certains autres experts en mémoire, comme Elizabeth Loftus, ont affirmé que les souvenirs ressemblaient plus à des pages Wikipédia?! Les souvenirs peuvent être continuellement édités, construits et reconstruits à travers le temps.

Alors, "comment fonctionne exactement la mémoire?" Il n'y a pas de réponse absolue, mais la série se penche sur les «champions» de la mémoire et sur les individus souffrant d'amnésie - sur les cerveaux faisant quelque chose qui sort de l'ordinaire.

Le triple recordman du monde, Yanjaa Wintersoul, se souvient 500 numéros dans seulement 10 minutes. Championne de la mémoire, elle participe à des concours de mémoire, où les participants mémorisent des choses en peu de temps et affichent leurs capacités de mémoire pour se souvenir d'informations sous forme de listes ou d'images.

À l'autre extrémité du spectre, nous avons "Patient H.M." ou Henry Molaison. C'est un homme qui a subi une intervention chirurgicale en 1953 pour son épilepsie et a eu des parties de son amygdale et de son hippocampe enlevées. Cette opération a abouti à H.M. avoir une amnésie sévère et être dans un «présent permanent», avec une incapacité à former de nouveaux souvenirs. Son cas a fini par approfondir les neurosciences, la recherche sur la mémoire et l'étude de l'hippocampe et de son rôle dans la mémoire.

En 2014, son cerveau a été tranché2,401 fois (illustré ci-dessous) et il a été constaté qu'une grande partie de son hippocampe était intacte, mais la plupart du complexe amygdaloïde et du cortex entorhinal dans le lobe temporal médial ont été retirés.

En examinant les cerveaux qui font quelque chose qui sort de l'ordinaire, l'hippocampe et l'amygdale, et le lobe temporal médial (MTL) en général, les chercheurs ont commencé à comprendre la fonction de l'hippocampe. Le manque de souvenirs épisodiques du patient H.M. est lié aux dommages de MTL et il a vécu toute sa vie, ayant oublié son passé et incapable d'imaginer son avenir.

Son étude de cas est probablement l'une des études de cas les plus fascinantes de l'émission. Cela vous donne certainement envie de devenir plus compétent et d'apprécier les progrès de la science et de la médecine d'aujourd'hui. En fin de compte, cela nous fait apprécier le fait que nous sommes très chanceux de vivre à une époque où nous pouvons en apprendre davantage sur nous-mêmes et notre corps physique.

Qu'est-ce qui crée exactement des souvenirs? Les expériences et les moments spéciaux qui changent nos vies, ainsi que les émotions, le lieu et les récits, travaillent ensemble pour former des souvenirs forts et un sentiment de soi. Il a été prouvé que la méditation, dans laquelle le 4ème épisode de la série se penche également, améliore également le souvenir de la mémoire.

D'autres techniques telles que l'association d'objets avec des structures que nous connaissons déjà, ou des stratégies mnémotechniques comme l'utilisation de visuels ou de sons, et des stratégies comme le palais de la mémoire, aident les champions de la mémoire et ceux qui ont des souvenirs incroyables à faire immensément mieux que l'individu moyen.

Si vous ne pouvez pas prétendre que la mémoire de vous, depuis l'âge de 3 ans, peut être ou ne pas être complètement exacte, alors qui êtes-vous? La mémoire autobiographique, qui est ce que l'épisode mentionne tout au long, est basée sur des constructions de soi conceptuelles à long terme, y compris des croyances et une connaissance de soi. Avec les souvenirs épisodiques, ils forment ce qu'on appelle un système de mémoire de soi (SMS) qui constitue votre «moi qui travaille».

Au final, l'épisode se termine par la conclusion que nos souvenirs sont des systèmes d'information hautement construits, mais ils ne valent pas mieux que le hasard, selon une étude!

Mais, les souvenirs sont importants pour les humains afin que nous puissions également imaginer notre avenir - les mêmes zones du cerveau se sont éclairées lorsque nous nous souvenons du passé ainsi que lorsque nous essayons d'imaginer notre avenir.

Cet épisode est troublant car il montre que nos souvenirs ne sont pas 100% des souvenirs exacts et peuvent saper les systèmes judiciaires, amener les gens à avouer des crimes qu'ils n'ont jamais commis ou identifier le mauvais auteur qui pourrait finir par aller en prison.

Étant donné que les souvenirs ont toujours été considérés comme des souvenirs concrets d'événements dans la vie d'une personne et sont directement liés à la construction de soi et à l'identité, cet épisode vous fera remettre en question beaucoup de vos propres souvenirs.

Regardez ce premier épisode sur YouTube, avec l'aimable autorisation de Vox:

Rêves

Le but des rêves et leur signification n'a pas de réponse facile. La majorité de nos rêves se produisent pendant le sommeil paradoxal (REM), où le filtre de jugement logique est désactivé (d'où la raison pour laquelle la plupart des rêves sont quelque peu bizarres), et l'amygdale et l'hippocampe sont actifs.

L'épisode explore les concepts du père de la psychanalyse, Sigmund Freud et du psychologue Carl Jung, ainsi que du père de la neuroscience et du contemporain de Freud, lauréat du prix Nobel Santiago Ramón y Cajal.

L'épisode se termine par quelque chose appelé «rêve lucide». Dans les rêves lucides, la personne qui rêve est consciente du fait qu'elle rêve alors qu'elle est encore dans le rêve. Il implique une autre partie de notre cerveau - le cortex préfrontal - qui joue ici un rôle énorme dans la vérification de la «réalité».

C'est la même zone du cerveau qui n'est pas très active en sommeil paradoxal (ce que l'épisode note également, dès le début). Ainsi, les rêveurs lucides ont effectivement acquis des compétences - pour remettre en question la réalité. Une étude a révélé que c'était vrai: l'auto-réflexion quotidienne est plus prononcée chez les personnes qui sont également des rêveurs lucides.

Anxiété

L'épisode d'anxiété commence par discuter des crises de panique, juste une forme d'anxiété, mais c'est «la maladie mentale la plus courante», selon le psychologue Ali Mattu. 30% des humains ont ou sont destinés à avoir cette maladie mentale, déclare le neuroscientifique Robert Sapolsky.

L'amygdale, encore une fois la même partie du cerveau qui est importante pour les souvenirs et les rêves, est également très importante ici.

Cet épisode aborde le sujet avec un grand ensemble d'études de cas et d'informations factuelles telles que différents types de peurs qu'un individu peut avoir et qui est plus enclin, et quels produits chimiques dans le cerveau jouent un rôle important.

Ensuite, il y a, bien sûr, des expériences qui vous influencent, en particulier lorsque vous êtes jeune, comme le souligne la très problématique expérience Little Albert, menée en 1919. Elle a montré que les humains pouvaient être conditionnés à agir et à craindre des choses qu'ils ne faisaient auparavant pas. 't.

L'expérience a été réalisée par le Dr John Watson, le psychologue qui est maintenant appelé «le père du comportementalisme» et a été réalisée sur un bébé émotionnellement stable et en bonne santé. Grâce à cette expérience contraire à l'éthique, il a été montré que vous pouviez conditionner quelqu'un à développer une phobie, dans ce cas, des animaux à fourrure. La vérité sur l'identité du petit Albert a également été détruite lorsque Watson a brûlé ses papiers avant de mourir. Des théories récentes ont conduit au vrai Albert et qu'il méprisait toujours les chiens en grandissant.

Regardez cet épisode pour en savoir plus sur la façon dont une personne peut gérer l'anxiété et comment la thérapie cognitivo-comportementale peut aider.

Pleine conscience

Le cas de Yongey Rinpoché est tout simplement époustouflant. Rinpoché est un moine bouddhiste qui dirige la communauté de méditation Tergar, une communauté de méditation avec des centres à travers le monde.

En 2011, il a disparu sans un mot sauf une note; seulement pour apparaître en 2015. Pendant ce temps, il a voyagé en tant que yogi errant et a perfectionné ses compétences en méditation.

Les scientifiques ont découvert plus tard qu'il pouvait contrôler intentionnellement l'activité de son cerveau, contrairement aux gens ordinaires ou à ceux souffrant de crises d'épilepsie - montrant 700 à 800 fois une plus grande activité que lorsque son cerveau se reposait. Cette recherche a maintenant été incluse dans le livre,Traits modifiés par Daniel Goleman et Richard J. Davidson (le Dr Davidson offre son expertise dans cet épisode).

Cet épisode montre qu'il existe de nombreux types de techniques de méditation et de pleine conscience. Lorsque le cerveau est distrait, il allume notre réseau en mode par défaut (DMN) ou autrement appelé «esprit de singe». Avec la méditation, vous pouvez réellement entraîner votre esprit à s'arrêter et à ressentir le présent - ce que la pleine conscience préconise.

La pleine conscience aide à se concentrer, à soulager la douleur, à réduire l'anxiété et le stress, et même à améliorer les notes des élèves. Maintenant, il existe des dizaines d'applications et de vidéos de méditation pour aider tout le monde à faire exactement cela.

Cependant, cet épisode particulier se termine par la note que la méditation de pleine conscience a mis du temps à se répandre en Occident. Même si elle est devenue à la mode et à la mode maintenant, l'utilisation de ces techniques pour traiter les maladies graves n'est pas claire et peut-être que sa popularité finira par diminuer.

Psychédéliques

La dernière partie de la série pourrait probablement susciter l'intérêt d'un public ayant peu ou pas d'expérience en matière de connaissances sur les psychédéliques. Le traitement de l'anxiété, des peurs, de l'alcoolisme et de la dépendance au tabac font partie des études de cas abordées dans cet épisode.

L'histoire complexe des psychédéliques, à la fois dans les Amériques et en particulier aux États-Unis, fait l'objet d'une attention particulière, où les médicaments sont inscrits à l'annexe 1. En quelques décennies, les États-Unis ont abandonné la recherche sur les médicaments et même les individus ostracisés associés à it - des actions qui affectent encore les opinions sur ces médicaments aujourd'hui.

Dans la finale, l'épisode se termine sur une note positive, car les psychédéliques aident les personnes souffrant d'anxiété débilitante, par exemple, et sans autre traitement viable disponible.

Mais les essais cliniques étant de petite taille et la recherche encore à ses débuts, nous devrons attendre plus longtemps pour toute prescription en vente libre et peut-être pour que les lois et les opinions changent également.

Cette série documentaire courte, éducative et positive (aidée par la narration d'Emma Stone?) Nous offre une chance d'explorer des sujets qui sont assez populaires aujourd'hui. Si vous souhaitez approfondir les différents problèmes, il y a beaucoup plus d'informations sur Internet, souvent déroutantes et désorientantes - dont certaines que nous avons mises en évidence ici avec des liens pertinents.

Cette série facilite certainement la recherche de problèmes et de sujets particuliers - en regardant, vous pouvez certainement rechercher des concepts inconnus sur Google - mais pour ceux qui recherchent des analyses et des références plus approfondies, cela nécessitera plus de 20 minutes de votre temps. .


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